突然ですが、あなたの利き腕はどちらですか? 右利き? 左利き? それとも両利き? 突拍子もない質問をしています・・・。 きっと、どれか …
自分との対話
「ミッションって役に立つんですか?」と聞かれたことがあります。 私は「はい、ミッションは役に立ちます、とても。」と答えました。 ミッシ …
イメージ化
今日の内容はとてもユニークです。 ゲーム感覚で実践してみてくださいね。 自己肯定感は感覚でしたね。 つまり、感じるもので …
マルをつけてみる
前回は「自己肯定感の感覚を持つ」ということをお伝えしました。 「自己肯定感ってどんな感覚なんだろう?」と自問していかがでしたか? 気づきや変化、感想などが …
感覚をもつ
あなたは普段、腹筋をしていますか? 私の知り合いの女性で、毎日、プランク(上の写真のような腹筋の鍛え方)をしている人が何人かいます。 …