突然ですが、あなたの利き腕はどちらですか？ 右利き？ 左利き？ それとも両利き？ 突拍子もない質問をしています・・・。 きっと、どれか …
自分との対話
「ミッションって役に立つんですか？」と聞かれたことがあります。 私は「はい、ミッションは役に立ちます、とても。」と答えました。 ミッシ …
イメージ化
今日の内容はとてもユニークです。 ゲーム感覚で実践してみてくださいね。 自己肯定感は感覚でしたね。 つまり、感じるもので …
マルをつけてみる
前回は「自己肯定感の感覚を持つ」ということをお伝えしました。 「自己肯定感ってどんな感覚なんだろう？」と自問していかがでしたか？ 気づきや変化、感想などが …
感覚をもつ
あなたは普段、腹筋をしていますか？ 私の知り合いの女性で、毎日、プランク（上の写真のような腹筋の鍛え方）をしている人が何人かいます。 …
