シンプルに自己肯定感を高める方法
実は、自己肯定感を高めるのに、ほとんどの人は「心」にアプローチしようと思っています。
それでほとんどの人が失敗してしまうのです。
なぜなら、人の心には防御システムがあります。
「こんなこと知られたくない」
「こんな気持ちを知られたら恥ずかしい」
「悪いように利用されるかもしれない」
「自分の嘘がバレてしまう」
「何かの不利益を被るのはないか」
などなど、ほとんどの場合、人の心は無意識に防御システムが働くのです。
自己肯定感を高めるのに、心にアプローチしている人は多いですが、それが失敗する要員にもなっています。
考えてみてください、自分の心を簡単に変えることは出来ますか？
きっと難しいと思います。
人は、そう簡単に「考え」や「価値観」、「言葉」や「行動」を変えられないものです。
では、自分の心を簡単に変えられないのに、どうして人の心を変えることが出来るのでしょうか？
人の心を変えるなんて、自分よりはるかに難しいはずです。
つまり、自己肯定感を高める最初のアプローチからして間違っているのです。
脳にアプローチする
確実に成果が出る方法とは・・・
それは脳にアプローチするのです。
私たちは「主体性」という言葉を使っていますが、独自の方法で脳の「主体性」を育んでいくのです。
「主体性」の反対語に「反応性」があるとします。
反応性には以下の４つの特徴があります
- 何かの責任にする
- 誰かの責任にする
- 出来ない自分の責任にする
- 過去の出来事やトラウマの責任にする
自己肯定感の低い人の特徴は、この反応的な考え・価値観・言葉・行動が多いのです。
あなたの仕事やプライベートをイメージしてみてください。
何かと誰かの責任にする人はいませんか？
「私には自信がありません」と言って、出来ない自分のせいにしている人はいませんか？
自己肯定感の低い人たちは、この反応的な脳をよく刺激して、使っているのです。
自己肯定感が高く主体的な人
一方、自己肯定感の高い人の特徴は、主体的な考え・価値観・言葉・行動が多いのです。
主体的な特徴は「前向き（積極的）」であり、「当事者意識」を持っています。
「責任」に対しても、反応的な人が、責任をさけたり、責任を誰かに押しつけたり、責任に悪いイメージを抱えていますが、主体的な人は「責任」からエネルギーを得て、さらに自由を手に入れ、良いイメージで持ち続けています。
脳の主体性を刺激していくと、脳神経の可塑性（かそせい）により、考え・価値観・言葉・行動が変わってきます。
自己肯定感を高められた人が、体験することで、彼ら彼女たちは、さらにまわりの人たちの自己肯定感を高める強い影響力を持ち始めます。
これが私たちが行っている自己肯定感を高める方法です。
心はとても大切なものです。しかし、とても複雑なものでもあります。
心と脳はつながっています。つまり、入り口（アプローチ）を変えてみるのです。
心にアプローチすると複雑になり、脳にアプローチするとシンプルになります。
無料会員登録
無料会員ということで、登録フォームにメールアドレスと名前を入力された人たちに、定期的に特別レポート（無料）を送り続けようと思っています。
レポートは体系的にまとめられていて、シンプルに学びやすく、実践されやすいものになっています。
「意味づけ」のレポートを２月中旬に送信する予定です。
それらのレポートを、自社の研修や、セミナーでも使っていただいて結構です。
「１人でも多くの人の自己肯定感が高まり、高まったその人がさらにまわりの人たちの自己肯定感を高めていく」
そうなることで、もっと生きやすく、さらに魅力的な世の中になっていく。
そのためには、「自己肯定感」がキーワードになりますね！
下の登録フォームに「お名前」「メールアドレス」をかいて、送信を押せば、無料会員登録は完了です。
会員登録をキャンセルしたい場合は、お手数ですが、メールで「会員登録をキャンセル」とお送りください。
