睡眠の質

「毎晩3時に目が覚める」あなたへ。それは将来への不安ではなく、物理的な「首の酸欠」が原因です。経営者の健康戦略

「毎晩3時に目が覚める」あなたへ。それは将来への不安ではなく、物理的な「首の酸欠」が原因です。

深夜2時、あるいは3時。 世界が寝静まった頃、ふと意識が戻り、天井を見上げる…。 出張整体『鎌田』代表の鎌田です。 「一度目が覚めると、もう眠れない」 「心臓がドキドキして、嫌な汗をかいている」 「明日のトラブルや、資金…

経営者の健康戦略

なぜ、一流の経営者は「副交感神経」を金で買うのか?強制シャットダウンで手に入れる、究極のリスク管理

「ベッドに入っても、仕事のことが頭を離れない」 「夜中にメールの着信音がなると、反射的にスマホを見てしまう」 「休日は何をしても罪悪感があり、結局PCを開いてしまう」 出張整体『鎌田』代表の鎌田です。 私の元を訪れる経営…