深夜2時、あるいは3時。
世界が寝静まった頃、ふと意識が戻り、天井を見上げる…。
出張整体『鎌田』代表の鎌田です。
「一度目が覚めると、もう眠れない」
「心臓がドキドキして、嫌な汗をかいている」
「明日のトラブルや、資金繰りのことが頭を駆け巡り始める」
私のクライアントである経営者様の多くが、この「魔の時間（中途覚醒）」に苦しんでいます。
あなたはきっと、こう思っているはずです。
「やはり、プレッシャーを感じているんだな」
「メンタルを強くしなければ」
いいえ、違います。
自分を責めるのは、今夜で終わりにしてください。
あなたが夜中に飛び起きるのは、心が弱いからではありません。
あなたの「首」が固すぎて、脳が窒息しかけているからです。
今回は、精神論で片付けられがちな不眠の正体を、「解剖学的な酸欠」の視点から解説します。
脳からの「緊急叩き起こし」信号
なぜ、わざわざ深夜に目が覚めるのか？
そのメカニズムは、実はシンプルです。
日中、重責と戦い続けているあなたの首（特に後頭部と首の境目）は、岩のように凝り固まっています。
その状態で枕に頭を沈めると、どうなるか。
睡眠中、筋肉の緊張で「気道」や「血管」が圧迫され、脳への酸素供給量が低下します。
徐々に酸欠状態になった脳は、生命の危機を感じます。
「おい！このままだと死ぬぞ！起きろ！」
そう判断した脳は、アドレナリンをドバッと放出し、あなたを強制的に叩き起こすのです。
目が覚めた時に心臓がバクバクしているのは、不安だからではありません。
溺れかけた人が、水面に顔を出して息を吸い込む時の反応と同じなのです。
睡眠薬では「酸欠」は治らない
この状態で病院に行くと、睡眠導入剤を処方されることが多いでしょう。
しかし、薬で脳のスイッチを無理やり切ったとしても、「首の詰まり（酸素の通り道）」が開通していなければ、根本解決にはなりません。
むしろ、酸欠のまま気絶しているだけなので、脳へのダメージは蓄積され、翌朝の頭の重さは悪化します。
必要なのは、薬ではありません。
物理的に「バルブ」を開けることです。
首の「緊張解除」で、朝までノンストップ
私の出張整体では、不眠に悩む方に対して、特に「上部頸椎（首の一番上の骨）」と「後頭骨」の隙間を広げるアプローチを行います。
ここが、脳への血液と酸素の主要なゲートだからです。
強い力は使いません。 微細なタッチで、食いしばって固まった首の緊張を解いていきます。
すると、どうなるか。
「スーッ……」 と、鼻の奥まで空気が通り、呼吸が深くなるのが分かります。
酸素が確保された脳は、もう夜中に緊急警報（アドレナリン）を鳴らす必要がありません。
その結果、あなたは「気づいたら朝だった」という、久しく忘れていた感覚を取り戻すことができます。
「安心して眠れる場所」を作りにいきます
睡眠とは、動物にとって「最も無防備になる時間」です。
だからこそ、環境の安全性も重要です。
もし、寝室に化学物質の匂いがしたり、外のノイズが気になったりすれば、野生の勘が働いて眠りは浅くなります。
私は、あなたの寝室に「純度100%の安心」を持ち込みます。
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非接種の身体
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化学物質フリーの衣服
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静寂な手技
施術後、私の手が離れたその瞬間から、あなたは深い眠りの淵へと落ちていくでしょう。
「3時に目が覚める」 それは、あなたの身体からの「酸素をくれ」というSOSです。
将来の不安を考えるのは、しっかり寝て、脳がクリアになってからで十分です。
今夜こそ、朝まで一度も起きずに眠りたい方は、審査フォームからご連絡ください。
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